15岁，150斤，男上身太胖，高中生，爱锻炼，怎么减肥

如题所述

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第1个回答 2014-11-23

打篮球追问

我经常打还是这样

追答

那可以多做仰卧起坐

瘦腰很快

追问

做了好久没效果

我怀疑我是不是得病了，从小就胖，从小就锻炼

追答

不会吧

你一般做好多个

追问

50

追答

也不少啊……

追问

所以我纳闷

追答

一般瘦腰做仰卧起坐起到一半就好

追问

哦哦

嗯嗯

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第2个回答 2014-11-23

睡觉

第3个回答 2014-11-23

晚上少吃

第4个回答 2014-11-23

晚上少吃点

第5个回答 2014-11-23

每天慢跑1小时

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