我现在15岁150斤了怎么减肥求最快😭😭

Question

如题所述

Answer 1

加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。随着吸脂设备的不断改进、手术医师技术的不断提高，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。

Answer 2

你好，每天早上吃2个包子，中午和一杯豆浆；晚上吃2个苹果
然后每天出去跑步10里路
坚持一个月就可以瘦下来至少30斤！
就看你能不能坚持了！追问

你确定吗

我很着急

追答

我确定！

如果营养不良到时候记得补充点维生素。

本回答被提问者采纳

Answer 3

你现在正式发育期150没事，这几年尽情尽兴的刷吧，到了18开始健身，肥肉变肌肉，还有型，多少健美的人都是先增肥，在健身的，追问

我女朋友都不要我了

追答

15岁的女孩知道什么，你知道权志龙吗？你看看韩国多少个胖子都是长大开始逆袭的，你现在不仅是长肉，还涨个，现在减肥不吃饭，成功了，110斤身高160你受到了吗？我身边就有这么一个例子！

Answer 4

少吃多餐，多运动

Answer 5

少吃多运动追问

求方法