坚持什么动作，坚持8周，让你减肚又练腹？

Question

如题所述

Answer 1

坚持仰卧起坐，时间长了就可以减掉肚子。

Answer 2

双手重叠，按摩小腹顺时针50下，逆时针50下。

Answer 3

坚持跳绳八周会让你碱度又练腹，而且身材会变的比较好看。

Answer 4

坚持八周，每天做俯卧撑，保证能让你减肚，又能锻炼腹部的肌肉，不妨你就试一试

Answer 5

仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，呼啦圈，这些运动，坚持八周都可以减肚又练腹，我也经常在做这些运动，都有开始瘦下来。