坚持什么动作，坚持8周，让你减肚又练腹？

Question

如题所述

Answer 1

坚持做仰卧起坐的话，可以减掉小肚子上的肉。

Answer 2

每天坚持做仰卧起坐120个。还要做一些俯卧撑或者呼啦圈的运动，坚持8周，让你减肚又练腹。

Answer 3

每天坚持做仰卧起坐50个，坚持八周。会有效的减去大肚腩和锻炼腹部肌肉。

Answer 4

我们比较常做的，也大多数人比较常做的，减肚子的动作就是仰卧起坐还有卷腹，这两种无论哪一种你可以坚持8周的话，你的肚子肯定会平很多腹部，没准能可以练出腹肌来，一定要坚持才可以。

Answer 5

我觉得不用什么很专业的动作，仰卧起坐就能达到目的。