坚持什么动作，坚持8周，让你减肚又练腹？

Question

如题所述

Answer 1

波比跳，恶露JS扭转。如果单纯做仰卧起坐，坚持不了，而且不一定能收腹追答

波比跳，恶露JS扭转。如果单纯做仰卧起坐，坚持不了，而且不一定能收腹

Answer 2

坚持仰卧起坐，八周绝对减肚练腹肌。

Answer 3

坚持跑步，可以瘦全身，重要的是要坚持下去。

Answer 4

仰卧起坐能减肚练腹，要想减肥还是少吃多锻炼，管住嘴才能有好结果

Answer 5

卷腹摸脚20次仰卧，双腿并拢屈膝，双手置于身体两侧上背部抬起，双手去碰触双脚脚跟下背部不要离起，人活着无非是一种状态，如果不能去做自己喜欢的事而留下遗憾，这就是老，心理的老比身体的老更可怕。