坚持什么动作，坚持8周，让你减肚又练腹？

Question

如题所述

Answer 1

你你坚持8周这对你你身体健康都有好处也减肥了坚持在坚持还好

Answer 2

段练减不了肚子，往汽车上装8周的石头，每天干8小时恳定肥肚没了，变肌复了。

Answer 3

坚持仰卧起坐，八周之后便可减掉肚子上的肉。

Answer 4

仰卧起坐跳跃运动，坚持8周有明显的减肚又练腹的效果，不管什么运动只要坚持都会有减肥塑身的作用哦。

Answer 5

应该是跳绳吧，我觉得跳绳最有作用了，是呢，好多抖音上的方法都没有效果，最后还是跳绳减的最快。