第1个回答 2019-03-19
看你做俯卧撑应该是靠腹部起身的，而不是靠手臂力量，因为你长时间没运动，有个适应期，等肌肉的酸痛缓解了，过段时间会好的
第2个回答 2019-07-07
俯卧撑算是综合徒手运动，很综合的，臂，胸，腹都能练到，只是要视动作而定，比如有窄距、宽距之分，主练的部位都不一样。不过总的来说，俯卧撑最练胸部，腹部只是附带练了。另外，人在做俯卧撑的时候，腹部都是紧绷的，这也说明了腹部是使力的。
第3个回答 2019-04-08
俯卧撑算是综合徒手运动，很综合的，臂，胸，腹都能练到，只是要视动作而定，比如有窄距、宽距之分，主练的部位都不一样。不过总的来说，俯卧撑最练胸部，腹部只是附带练了。另外，人在做俯卧撑的时候，腹部都是紧绷的，这也说明了腹部是使力的。
第4个回答 推荐于2017-09-05
你应该是腹部的肌肉痛吧，如果是那属于正常现象，依此看你做俯卧撑应该是靠腹部起身的，而不是靠手臂力量，因为你长时间没运动，有个适应期，等肌肉的酸痛缓解了，过段时间会好的。一般是因为长期不运动，猛的锻炼肌肉无氧呼吸造成乳酸堆积而致。本回答被提问者采纳
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