腹部刺痛，还能做俯卧撑吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果是做了俯卧撑有些疼，这说明，您之前缺少运动，只要再过几天，症状就会消失了。实际上，俯卧撑对于减少腹部的脂肪，有着很好的效果。还有其他的运动也可以瘦腹部，呼啦圈，仰卧起坐等，都是可以的。建议，每天用不同的方式来锻炼，这样，可以使肌肉得到更充分地强化，更有助于瘦身。
如果真的疼的受不了的情况下，还是建议停止运动，休息好了在锻炼，这样比较好。
如果不放心可以去医院检查一下。

Answer 2

不是说可不可以坚持，而是因为你的腹部肌肉长期缺乏锻炼，突然锻炼就会造成酸痛感，这是很正常的，多坚持锻炼几次就会减轻的。另外，腹部疼痛，说明你的肌肉受到有效锻炼，所以加油吧，坚持就会有惊喜出现哦 ! 我天天锻炼腹部都要痛呢，只不过是在做完100个俯卧撑后！PS：仰卧起坐，腹部肌肉更痛，但这也意味着，肌肉得到了更有效的锻炼哦！

Answer 3

腹部刺痛就不要做俯卧撑了，还是等好了在做吧。

Answer 4

腹痛可大可小，最好还是查清楚根源，得到结果再运动

Answer 5

运动完，要记得拉伸。缓和运动带来的酸痛