小伙做了2个俯卧撑，左肺“破”了，不恰当的运动会给身体带来什么伤害？

Question

如题所述

Answer 1

他在休息时就地做了两个俯卧撑 ，就觉得不舒服，然后被同事送入医院，结果左肺破了。

世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

第一，不运动会导致身体发胖， 第二，长期的不运动会使身体机能懈怠， 体内垃圾不能及时排除 ，免疫力下降 ，第三，身体是革命的本钱不能不锻炼啊。
如果不爱运动，可以出去散步，打羽毛球， 咋样你的想办法动动 ，保持一个好的身体状态。

晕厥大多发生在剧烈运动时。主要症状是两眼发黑、呼吸困难、意识障碍等。其原因是：运动时过于紧张激烈，或突然改变体位，或长时间剧烈运动消耗体内血糖过多等。如果发生晕厥，应立即将患者平卧，注意保暖，并饮用糖水，或注射葡萄糖。  

腹痛多发生在运动之中，由腹壁或胃肠肌肉痉挛所引起。常见原因有：

1.空腹锻炼、饭后立即运动或运动前进食过多;

2.运动量过大，出汗过多，机体极度疲劳;

3.准备活动不足，突然剧烈运动，引起内脏器官机能紊乱而导致腹痛。运动中出现腹痛，患者应立即休息，热敷腹部，并适量喝些饮料，一般可自行缓解。

饭后人体的大量血液流向了消化系统，如果此时进行剧烈的运动，大量的血液就会流向运动器官，尤其是四肢，以保证肌肉工作的需要，这样就造成消化系统血量供应不足，胃肠得不到足够的血液，蠕动就会减慢变弱。其结果影响了消化和吸收过程，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等胃肠消化疾病，还会引起呼吸系统和心血管系统的疾病。 

Answer 2

不能空肚子做运动，如果空肚子做运动会低血糖，这样会头昏乏力，出冷汗，如果继续下去可能会神志不清，甚至昏迷。
不能刚吃饭就运动，如果此时剧烈运动严重的会导致胃痛，消化不良。

Answer 3

不恰当的运动不仅不能锻炼，身体还会让人受到伤害，比如肌肉酸痛，拉伤等。

Answer 4

我个人觉得不适当的运动会让我们的身体出现一个超负荷的一个情况，会让我们的身体出现不可逆的一个损害。