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    • 做了十个俯卧撑，怎么会小腹痛

    好久没做过了，做之前也有准备活动了

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    推荐答案   2009-02-06
    很正常的，很久没运动了就算做之前有准备活动也会痛的，准备活动只是活动一下关节的灵活性，以保不会扭伤等，而俯卧撑主要靠手臂和腹肌的力量，坚持几天就不会痛了。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2009-02-06
    做俯卧撑腹部是要出力的，你自己都说了好久没做过，当然会不舒服··
    第2个回答  2009-02-06
    做俯卧撑时保持身体平的话是需要腹部力量。不过之做十个就痛那就需要多锻炼了!
    第3个回答  2009-02-06
    说明你缺少锻炼
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