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    • 腰肌劳损平时要注意些什么

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    推荐答案   2021-03-16

    如果患了腰肌劳损 一定要注意保养 减少复发几率 首先要注意姿势 腰杆挺直坐 不宜久坐 久蹲 久站等 保持一个姿势 时间太久 要适量的进行活动 减轻腰椎的负重能力 另外尽量避免 弯腰的动作

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2017-07-19
    因为腰肌劳损是局部劳累扭伤造成的,可以服用痛症克星王。　建议合理的保养休息,局部可用一下扶他林,结合消炎痛,腰痛片试试,还有最好是在硬板床上休息
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    腰肌劳损患者在生活当中需要注意哪些问题,如何预防腰肌劳损疾病,在线等...答：1.纠正不良姿势和习惯。正所谓"站有站姿，坐有坐相。"良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，要防止腰部损伤。2.经常更换站立姿势。长时间站立的工作者，应避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长，可稍稍踱上几步，以便使高度紧张的肌...
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    腰肌劳损日常生活中注意什么答：1) 腰部要直上直下 2）不要再做粗活 3）提重物，让膝盖微弯，减轻腰部的承载。4）常常热敷 5）服用一些“活血，活络筋骨”的中药，或食品。
    我得了腰椎间盘突出症引起的腰肌劳损,生活上要注意什么?答：病情分析：腰椎间盘突出症、腰肌劳损在外因作用下可以引起发作的。意见建议：你的情况建议接着进行治疗的。生活上要注意保养。现在疾病发作的情况下，卧床休息的。以后有所好转后注意适当的做功能活动。另外不要劳累着凉。不要长时间弯腰等。
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