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腰肌劳损怎么注意什么
腰肌劳损
平时需要
注意什么
答:
亲,您好,肌劳损有多种原因导致,多数是由于长期久坐,不良的姿势时间过长,腰肌劳损会影响正常活动,建议您:
1、改变之前导致劳损的不良习惯
,2、找到酸痛点,反复推拿、针灸、艾灸,也可以傅上热水袋,3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒,4、坚持每天快走1小时,一般一两周就好了,周公百岁养生酒...
我有
腰肌劳损怎么
办要
注意
事项
答:
回答:腰肌劳损多与与外伤,劳累,姿势不当,外感风寒湿有关,
可以采用针灸,按摩,外用药物等
,配合服用腰痛宁胶囊或归龙筋骨宁等药物进行治疗. 平时需要注意保养,避免劳累,防寒保暖,不要剧烈活动和长时间的一个姿势等.
腰肌劳损
该
注意
些
什么
答:
回答:病情分析:
注意
平时避免久坐多活动,不要长期保持一种姿势,药物可口服活血止痛片,配合维生素B1、B12治疗效果明显。 指导意见: 另外也可以用神灯照射局部,一般一段时间后就可以自行恢复,平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮着凉
腰肌劳损
患者在生活当中需要
注意哪些问题
,
如何
预防腰肌劳损疾病,在线等...
答:
3.最好不要长时间久坐
。长期从事坐位工作,容易发生腰痛,坐一段时间应站起来活动活动,或变换一下姿势,使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松,避免劳损而引发腰痛 4.睡眠当以侧卧为宜。侧卧可以让髋、膝处于适当屈曲位;床垫过软的应在软垫下置一硬板;注意褥子不可过薄,防止腰部着凉。
腰肌劳损
应该
注意什么
?
怎么
治疗
视频时间 02:55
女人
腰肌劳损
了需要
注意什么
?
视频时间 00:00
腰肌劳损
要
注意哪些
?
视频时间 02:55
腰肌劳损
的人应该
注意什么
事?每天该做什么?吃什么?
答:
1、用理疗、按摩、针灸等方法缓解疼痛(切记要去正规医院)2、中药熏蒸效果很好(不知道您那的医院有没有)3、预防
腰肌劳损
的进一步恶化,避免长时间保持一个姿势不管是坐还是站,避免负重,远足,爬高等。4、饮食方面不需要有特殊的
注意
。5、关注患者心理变化,这是一个慢性病,需要一个长期乐观的心理...
腰肌劳损
的
注意
事项是
什么
?
答:
1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼,加强腰背
肌
锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地...
腰肌劳损
日常生活需要
注意什么
答:
多活动身骨,不要长时间坐着,多运动腰部
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