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成年男人一天消耗多少热量
成年
男子
一天
需摄入
多少
卡路里?
答:
一个正常成年人, 不包括运动支出,
每小时消耗大概100卡
,睡眠时这个数字大概为60卡,
也就是人一天非运动正常需要为2000卡路里左右
, 而人体1kg脂肪所能提供的卡数为7700卡; 如果人的每日卡路里摄入低与600卡, 长此以往, 将会危及生命 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论(1) 20 49 其他回答 那换算下一天...
80公斤男性
一天消耗多少热量
?
答:
2000大卡左右
。成人每天至少需要1500~2000大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。需要热量:成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需...
一个人
一天消耗多少
大卡?
答:
男人一天所需的总热量介于1800到2200卡路里之间
,女人一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间。基础代谢的需要基本热量简单算法:女子 :基本热量(大卡)= 体重(斤) x 9 男子 :基本热量(大卡)= 体重(斤) x 10 基本热量精确算法:女子:18- 30 岁:14.6 x 体重(公斤) + 450 31- 60...
一个人
一天
正常
消耗多少
千卡
答:
1、一般来说,
男人一天所需的总热量介于1800到2200卡路里之间
;2、女人一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间。无论如何,一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。具体分析:1、热量是人体必需的燃料,我们的日常工作和生活、血液循环、呼吸、消化吸收等都需要热量;即使躺着不动,我们的身体仍...
200斤的
成年
男性,
一天
坐着不动要
消耗多少热量
?
答:
200斤的成年男性一天坐着不动(极少运动)大概要消耗2900~3400千卡
热量主要是指三种产能营养素被人体摄入后所获得的能量 不是指食物的表面温度 和食物温度关系并不大 热量计算的时候要考虑含水量的变化 尤其是计算食物能量密度的时候 举个例子 干羊肉片 用沸水刷熟 羊肉吸水重量上升 能量密度下降 总...
人每天要
消耗多少
大卡
热量
才能消耗体内糖分
答:
按正常来说一个
成年
男子基本的摄入量是3000卡路里~4000卡路里之间(除非你吃的暴多 那没法统计) 在跑步机上尽量保持在20分钟内
消耗
3000卡
热量
在快走20分钟 基本可以消耗你
一天
的摄入。。可以起到减肥作用。跑前拉伸是防止跑步过程的拉伤 跟腿粗细没关系 晕楼下说我的回答夸张...那么我告诉你 一个...
成年
男子静坐状态
一天
会
消耗多少
卡路里
答:
正常人
一天
坐着不动,大约要
消耗
1400的卡路里。还是要进行锻炼减肥效果好。
成年男人一天消耗多少热量
?
答:
一个健康的
成年
女性每天需要摄取1800~1900卡路里的
热量
,男性则需要1980~2340卡路里的热量。其中蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%,碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外每天摄取的盐不应超过6克,膳食纤维每天的摄取量应不...
成年
人
一天
要
消耗多少
能量?
答:
成人每日
消耗
的
热量
:轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。一个人
一天
所需要的热量与人他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关。处于同样的生活、劳动条件下,由于人们年龄、体型的不同,所需热量也有所差别。
成年
男性每天基础代谢
消耗多少
卡路里
答:
正常情况下,根据基础代谢计算公式,基础代谢率计算公式:男性:66 + (13.7 x 体重) + (5.0 x 身高) - (6.8x年龄),所以74公斤的22岁
成年
男性,一天的基础代谢在1700kcal左右。简单的说,如果一天都不运动,只安静的躺着,
一天消耗
的
热量
要达到这些。一个人每天的总能量消耗=基础代谢+日常运动...
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