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成年男人一天消耗多少热量
人体
一天
基础
消耗
的
热量
是什么
答:
男人一天
基础消耗的热量介于1800到2200卡路里之间,女人
一天消耗热量
则介于1500至1800卡路里之间。做额外的事情是会增加消耗热量。几个常见运动消耗的热量:慢走( 1小时 4公里) 255卡;走步机( 1小时 6公里) 345卡;快走( 1小时 8公里) 555卡;爬楼梯 480卡;慢跑( 1小时 9公里) 655卡等。
每人每日需要
多少热量
?大概吃多少g的米?
答:
。可以起到减肥作用。跑前拉伸是防止跑步过程的拉伤 跟腿粗细没关系 晕楼下说我的回答夸张...那么我告诉你 一个正常
男人一天
一动不动的
消耗热量
值是1400卡左右 ,运动20分钟跑步速度在每小时8公里以上绝对可以消耗3000卡的热量,而且每小时8公里的速度并不是很快 每个人都可以达到 一个从事轻体力劳动的...
每个人每天要
消耗多少
卡的
热量
答:
一般来说,每个人每天会正常
消耗
1500-2000卡路里的
热量
。无论如何,一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥,必须保持你每天消耗的热量要大于你摄入的热量就可以了。
...谁可以帮我算一下我
一天
基础
热量
是
多少
大卡?谢谢
答:
也就是说60kg的
男人
看
一天
电视至少要消耗 基础代谢 = 60 * 2 * 10 = 1200 体力活动 = 70 * 1.4 * 12 = 1176 消化食物 = 10% * (600 + 1176) = 177 总共消耗 = 1200 + 1176 + 177 = 2553大卡 三、常见运动消耗 游泳:每半小时
消耗热量
175卡。它是一项全身协调动作的运动,对...
人每天至少需要
多少热量
,附热量计算公式
答:
03 举例:70kg的人看1小时电视
消耗
70 * 1.4 * 1 = 98大卡 消化食物的算法 = 10% * (人体基础代谢的需要的最低
热量
+体力活动所需要的热量) 也就是说60kg的
男人
看
一天
电视至少要消耗 基础代谢 = 60 * 2 * 10 = 1200 体力活动 = 70 * 1.4 * 12 = 1176 消化...
人
一天
需要
多少
大卡
热量
答:
但如果是从事体力劳动人群,每天身体所
消耗
的
热量
会比较高,大概需要摄入3500~4000卡路里的热量。但如果是运动员的每天所消耗的热量会更高,则大概
一天
需要摄入3000~5000卡路里。评估自己的热量需求 很多减肥人群都非常注意每天卡路里的摄入,那么人体正常情况下每天需要
多少
热能呢?广州军区总医院消化内科杨汉勤...
人体一日的总耗能量及人体总需
热量
计算方法?
答:
也就是说60kg的
男人
看
一天
电视至少要消耗 基础代谢 = 60 * 2 * 10 = 1200 体力活动 = 70 * 1.4 * 12 = 1176 消化食物 = 10% * (600 + 1176) = 177 总共消耗 = 1200 + 1176 + 177 = 2553大卡 三、常见运动消耗 游泳:每半小时
消耗热量
175卡。它是一项全身协调动作的运动,对...
人每天至少需要
多少热量
,附热量计算公式
答:
也就是说60kg的
男人
看
一天
电视至少要消耗 基础代谢 = 60 * 2 * 10 = 1200 体力活动 = 70 * 1.4 * 12 = 1176 消化食物 = 10% * (600 + 1176) = 177 总共消耗 = 1200 + 1176 + 177 = 2553大卡 运动消耗情况 01 游泳:每半小时
消耗热量
175卡。它是一项全身协调动作的运动,对...
运动一个小时
消耗
600卡路里大吗?
答:
不大,600千卡运动量算普通运动水平。一个身体健康,运动习惯良好的人,一动不动情况下一天应该
消耗
1200千卡。
男人一天
所需的总
热量
,介于1800到2200卡路里之间。女人一天所需的总热量,则介于1500至1800卡路里之间。各种运动一小时消耗的列表,可以参考一下:慢走(每小时4公里):235。快走(每小时8公里...
每天摄入
多少
卡路里才能减肥?
答:
也就是说60kg的
男人
看
一天
电视至少要消耗 基础代谢 = 60 * 2 * 10 = 1200 体力活动 = 70 * 1.4 * 12 = 1176 消化食物 = 10% * (600 + 1176) = 177 总共消耗 = 1200 + 1176 + 177 = 2553大卡 三、常见运动消耗 游泳:每半小时
消耗热量
175卡。它是一项全身协调动作的运动,对...
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