去健身房一个月能瘦多少斤？

如题所述

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推荐答案 2019-09-21

每天跑步45-60分钟
加
自行车
45-60
分钟（中途不可以停息
而且不可以跑步自行车运动叠加）
保证心跳在115/S
以上
2个月
可以10斤
运动科学减肥每个月的标准重量是2.5公斤
你
这样瘦身估计不会有效果等于逛个超市的热量都不到！希望咨询你的健身教练

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