为什么我蛙泳的换气的时候嘴巴吸气总感觉气不够用，有的时候鼻子还进水

Question

就是抬头的时候 用嘴呼吸 鼻子总是流进很多的水滴进去 我就想是不是先吐气然后鼻子和嘴一块吸气很舒服 请教高手

Answer 1

那是手划水的角度不对。正确的方法是双臂伸直，手慢慢地往斜下方划，当前臂和后臂成九十度角时，双手快速合掌，此时水波会将头部抬出水面，你可乘机用口吸气。最好不用鼻呼吸，避免呛水。随后快速双臂前伸，头又埋到水中呼气。这就是蛙泳划水的一个循环动作。建议多练习。

Answer 2

因为你的头抬得不够高。还有节奏没有掌握好。

Answer 3

吸气一定用嘴吸、因为嘴吸气快、不会导致身体下沉、呼气最好用鼻子、因为鼻子呼气慢、可以多在水下停留、从而加速游动、

Answer 4

吐气是在水中作，而吸气在抬头后做！
鼻子只做吐气用，吸气用嘴！