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我是身高一米八的男生,立定跳远只能跳一米多一点,是姿势不对么,还是怎么?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-11-25
肯定是姿势不对!这身高要是懂得如何运用技巧的话一般都会跳到2米9 ,只是你不会如何运用技巧而已,不是你自身的问题,立定跳是要依次发力的,手先拉起身体,然后大关节带动小关节,并不是靠蛮力的
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其他回答
第1个回答 2012-11-11
跳跃起来之后收腹!脚向前!手向前在空中就是手和脚处于平行面!试试看
第2个回答 2012-11-11
跟身体柔韧性有一定关系。多压腿和负重,会对你的跳远有帮助
第3个回答 2012-11-11
你的力量小到我们根本想象不到。力量太小了。深蹲吧。坚持深蹲就行。
第4个回答 2012-11-11
一般来说是姿势不对,也和自身的爆发力有关,实在跳不了也不要勉强
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个子
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85
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个人表示,中考立定跳2.8米。当时身高178,体重130. 说实话勤加练习
,立定跳
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我初二了,明年中考体育加试,可我
立定跳远
只
一米
五,我该
怎么
办.谁能告诉...
答:
多练练,最好在自家门口画条线,然后每天抽几分钟出来练练。主要是你要有跳到满分的决心,你要告诉自己一定可以的。你可以去买双带气垫的鞋子,对跳远会有效果的。我已经考完中考了,初三刚开始的时候
,我跳远
彩条1米57左右,练了一年之后,跑步跳远都满分了。你时间还长,我相信你一定可以的。加油!
14岁
的男生,身高
172,偏瘦,坚持了一个月每天早上跑1000米,但是
立定跳
...
答:
二、 两臂的摆动与呼吸的配合 摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中,预摆时臂放松由下向上慢摆到头上,跟着轻松地吸气,而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上,现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方,动作一样快,但此时不是呼气,而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最...
急急急,我
身高一米
七
八,
开学上初二
立定跳远不
论
怎么
努力都
只能
在一米...
答:
别问别人啊,直接找体育老师教你标准动作
,怎么
发力等等,没啥不好意思的,未来考试请教老师不算丢人
大家正在搜
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