• 所有问题

    • 我身高182 立定跳远只能跳一米五咋办啊

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2018-10-13
    这个样子实在是太LOW了。如果是体重太大，那你得先减肥。如果体重正常，那就每天坚持锻炼吧！没有捷径
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    过10天体育考试,立定跳远只能跳1米55,800米跑了4分40秒,怎么提高?具体...答：首先，800米需要平时的耐力训练，不过你所剩时间不多了，我建议你每天能坚持锻炼一次，一次坚持跑8圈，标准田径场，尽量坚持多跑些距离，尽力而为。起步时慢跑，然后慢慢提高速度，最后冲刺。跑不动的时候要考意念坚持，深呼吸，使劲摆臂，放开步子。还有个小技巧就是，考试的时候你就一直保持第二名的位...
    怎样快速提高立定跳远的成绩啊?答：5、落下的时候，应该尽力把双脚向前送，手臂应该向后摆动。注意重心的转换。6、跳远这种体育运动时需要多训练才能好好地掌握的，多进行联系，肌肉就会记住这些动作，不需要想也可以跳出好成绩了。
    我身高185为什么立定跳远跳不远答：平时要多练习增加腰腹肌（核心力量）的练习，如仰卧起坐、悬垂举腿、两头起、俯卧背弓等；2、练习立定跳远时，增加起跳的高度，也就是增大起跳角，这样才能有更充足的时间来做收腹举腿动作；3、练习立定跳远时，在你平时跳的最远处的前面10厘米处放上一根跳绳，落地时，用力举腿，跳过跳绳，这时可能...
    本人高一 立定跳远 还不到 1米五! 愁死我了 怎么提高?答：你好，很高兴为你解决问题，我高中就是学校田径队的，立定跳远一般在290cm左右，1000米不是我的强项，但是也可以在3分钟左右完成，1000米是耐力，需要自己的长期练习，现在就给你讲一下跳远吧，你的身高体重都和我差不多，所以我就把我的方法给你说下，首先呢，双脚不要靠的太近，5cm到10cm左右最...
    本人身高157cm,体重60KG,每次立定跳远不超过1.5M,这很影响我的总成绩...答：经常练习，加强体能 ，先从跑步开始。
    我是身高一米八的男生,立定跳远只能跳一米多一点,是姿势不对么,还是怎...答：肯定是姿势不对！这身高要是懂得如何运用技巧的话一般都会跳到2米9 ，只是你不会如何运用技巧而已，不是你自身的问题，立定跳是要依次发力的，手先拉起身体，然后大关节带动小关节，并不是靠蛮力的
    怎样快速 提高立定跳远 ? 我是女生》还有一个月要体育中考了- -我...答：跳到1.76就可以了不是吗？1、你协调性不是很好，2、摆臂和蹬地没有连贯上，3、髋关节、膝关节收展不到位，落地时不能减震。正题 几个环节，准备阶段、摆臂蹬地、展腹腾空、落地减震。落地有声就不管了，我们要的是成绩，主要做好“摆臂蹬地”，（预摆时稍放松一些，调整呼吸，身体别僵僵硬硬...
    我初二了,明年中考体育加试,可我立定跳远只一米五,我该怎么办.谁能告诉...答：主要是你要有跳到满分的决心，你要告诉自己一定可以的。你可以去买双带气垫的鞋子，对跳远会有效果的。我已经考完中考了，初三刚开始的时候，我跳远彩条1米57左右，练了一年之后，跑步跳远都满分了。你时间还长，我相信你一定可以的。加油！❤=== 而且我考试那天才发现 我们学校的线比中考场...
    大家正在搜
    立定跳远只能跳一米五立定跳远只能跳一米八立定跳远只能跳2米立定跳远只能跳120立定跳远只能跳130立定跳远只能跳150身高160的女生立定跳远立定跳远身高有优势吗立定跳远的长度和身高的比例