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花生的主要营养成分
谁有
花生营养成份
表
答:
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K
,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。吃花生的好处:1、
控制食欲
:花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。2、
有助减盐
:...
花生主要
含什么
成分
答:
营养成分 每100克含水分7.3克
,
蛋白质
24.6克, 脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克,灰分2克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另花生仁中含有胡萝卜素 0.04毫克,硫胺素1.07毫克,核黄素0.11毫克尼克酸9.5毫 克。问题二:花生含有哪些营养成份? 花生(炒)的营养成分列表(每100...
花生的主要成分
是什么
答:
花生的主要成分包括蛋白质、脂肪和糖
。其中,脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。此外,花生还含有有糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。含有丰富的维...
花生
含什么
营养成分
花生热量高吗
答:
花生中含有植物蛋白质、维生素B1、维生素B12及维生素E等多种维生素,还含有不饱和脂肪酸以及多种氨基酸
。具有增强记忆、
降低胆固醇
、预防心脑血管病、抗氧化、润肠通便等功效。尤其是经过陈醋浸泡后,每日食用2-3粒,可以起到
软化血管,降低血压的作用
。另外花生的能量比较高可以作为糖尿病患者必备零食,用于...
花生
里所含有
的营养成份
?
答:
花生含有
蛋白质
、脂肪、
糖类、
维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁...
花生
中含有什么
营养
物质?
答:
营养分析 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤; 2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都有良好的止血功效; 3. 花生中的不饱和脂肪酸有
降低胆固醇
的作用,用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病; 4. ...
花生的主要成分
是什么?
答:
花生的主要成份如下:花生果实含有
蛋白质
、脂肪、
糖类、
维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP...
花生的营养成分
?含锌高吗?
答:
每100克花生的营养成分:能量298千卡
蛋白质
12克脂肪25.4克碳水化合物13克膳食纤维7.7克维生素A2微克维生素K100微克胡萝卜素10微克核黄素0.04毫克烟酸14.1毫克维生素C14毫克维生素E2.93毫克钙8毫克磷250毫克钾390毫克钠3.7毫克镁110毫克铁3.4毫克锌1.79毫克硒4.5微克铜0.68毫克锰。每100克牡蛎...
花生的营养成分
有哪些?
答:
花生又叫落花生、长生果。花生被全世界公认为是一种植物性高营养食品,被称为“长生果”、“植物肉”、“绿色牛奶”,名副其实。花生每100克含
蛋白质
27.6克、脂肪50克左右(其中不饱和脂肪酸占80%)、钾674毫克,另含维生素C以外的多种维生素、亚油酸、卵磷脂、脑磷脂以及多种矿物质等,钙含量高,是...
在100克
花生
中什么
营养成分
的含量最高?是多少克?
答:
在100克
花生
中脂肪
的营养成分
的含量最高,有44.3克。花生也被称为花生,长果,坚果和长寿果。在100克花生中,它含有25克蛋白质,44.3克脂肪,16克碳水化合物,多种维生素和矿物质,如钙,磷和铁。花生中的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,如油酸和亚油酸。此外,还有丰富的脂质磷脂和卵磷脂。最丰富的...
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