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大米的营养成分一览表
大米
里含有
什么营养成分
答:
大米的营养成分
列表 (每100克中含)成分名称
含量
成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克)12.9 能量(千卡)346 能量(千焦)1448 蛋白质(克)12.7 脂肪(克)0.9 碳水化合物(克)72.4 膳食纤维(克)0.6 胆固醇(毫克)0 灰份(克)1.1 维生素a(毫克)0 胡萝卜素(毫克)0 视黄醇(毫克)...
每100克
大米营养成分表
答:
总烟酸:1.6毫克 主要从营养学角度来看,
大米富含碳水化合物和蛋白质,并且在其它矿物质方面,比如钾、镁、锌等元素含量也比较高
。但是,总体而言,大米所含的营养素相对比较单一,特别是其缺乏的维生素B族,因此一般建议将其搭配其他食材一起食用,以达到更加均衡地摄入各种营养素的目的。以上内容由天然...
大米成分含量表
,求助
答:
大米成分含量表大米的主要营养成分是:蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素b1、维生素b2等
。
每100克大米含热量343千卡,蛋白质7.7克
,脂肪0.6克,碳水化合物76.8克,钙11毫克,铁1.1毫克,磷121毫克,钾97毫克,钠2.4毫克,铜0.19毫克,镁34毫克,锌1.45克,硒2.5微克...
大米营养成分表
答:
热量(大卡)346
磷(毫克)110 钾(毫克)103 碳水化合物(克)77.9 镁(毫克)34 钙(毫克)13 蛋白质(克)7.4 钠(毫克)3.8 铁(毫克)2.3 硒(微克)2.23 烟酸(毫克)1.9 锌(毫克)1.7 锰(毫克)1.29 脂肪(克)0.8 膳食纤维(克)0.7 ...
大米
、小米和面粉哪个更有
营养
?
答:
1,小米,这个东西本身就是个补品,
最大的特质就是养胃.另外含锌,铁量丰富
,最适合给正在发育期间儿童食用,但也老少皆宜.2,面粉,是小麦做成的,营养成分肯定较高,要不怎么有麦片而没米片.3,大米,蛋白质含量比较高的主食,其他成分一般,适合青少年,特别是正在长个子的.总之,他们的营养价值是不在同一区域,...
大米的营养成分表
谁有
答:
大米的营养成分
蛋白质7%-16 碳水化合物80 脂肪1%-2 维生素 矿物质1.5%-3 大米含有淀粉75%左右,蛋白质7%-8
大米
中有多少
营养成份
答:
大米营养
价值和营养素
含量
:热量 (343.00千卡)维生素B6 (0.20毫克)蛋白质 (7.70克)维生素B12 (20.00微克)脂肪 (0.60克)泛酸 (0.60毫克)碳水化合物 (76.80克)叶酸 (3.80微克)膳食纤维 (0.60克)生物素 (220.00微克)硫胺素 (0.33毫克)核黄素 (0.08毫克)尼克酸 (1.50毫克)维生素C ...
大米
里面
有什么营养成分
答:
大米是日常饮食中非常常见的主食之一,其营养价值非常高,对人体有着多种益处和好处。下面我将详细介绍
大米的营养
价值和吃大米的好处。碳水化合物:碳水化合物(淀粉)是大米中的主要
成分
,它能够提供机体所需的能量,是维持人体正常代谢活动的必要物质。蛋白质:大米中虽然蛋白质
含量
不高,但蛋白质是构成...
大米的
主要
营养成分
答:
一.
大米营养
素
含量
:二.
大米的营养
价值:1.大米中的氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收。2.大米富含丰富的B族维生素,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。3.健脾养胃、益精强体、止渴、止泻功效。4.大米煮粥时,上面有一层浓滑如膏的稀黏之物,这是米油,人称粥油,...
大米的营养成分
有哪些?
答:
大米的营养
十分丰富,是我国人民的主要食粮之一。以粳米为例,在每百克粳米中,含蛋白质(蛋白质食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16毫克,维生素(维生素食品)B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,...
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