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花生米含有什么营养成分
花生含什么营养物质
较多?
答:
花生米具有高能、高蛋白和高脂类的特点,同时富含微量营养素、植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质
,是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。具体来说,花生米含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养...
花生米有什么营养
!!
答:
花生的营养价值一:对妈妈们来说,
花生果实中的脂肪油和蛋白质,对妇女产后乳汁不足,有滋补气血,养血通乳作用
。刚生产完的妈妈们,多吃花生煲猪脚这类食物,可以催生乳汁,确保宝宝的母乳喂养。花生的营养价值二:花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂,能降低血小板聚集,预防和治...
花生米
主要
成分有什么
?
答:
花生的主要成份如下:花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K
,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP...
花生营养
价值与功效与作用
答:
花生的营养成分
花生蛋白质含量很高
,仅次于大豆,每100g花生就含有25~30g蛋白质,花生是高脂肪食物,100g花生含脂肪44.3g,其中多为不饱和脂肪酸。
花生含有多种维生素
,如维生素a、维生素e、维生素c、维生素b和胡萝卜素,不含胆固醇。另外,花生还含有膳食纤维和钙、铁、磷、钾、钠、锌、硒、铜、锰...
花生米的营养成分
表100g
答:
在100克花生中脂肪的营养成分的含量最高,有44.3克。花生也被称为花生,长果,坚果和长寿果。 在100克花生中,它含有25克
蛋白质
,44.3克脂肪,16克碳水化合物,多种维生素和矿物质,如钙,磷和铁。 花生中的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,如油酸和亚油酸。 此外,还有丰富的脂质磷脂和卵磷脂。 最...
花生米的营养
价值与功效
答:
花生的营养价值非常高,它富含脂肪和
蛋白质
,花生内的脂肪含量高达45%左右,蛋白质含量高达24~36%;它还含有多种维生素、矿物质、卵磷脂、氨基酸等,营养非常全面。常吃可增强记忆力、降低胆固醇、促进骨骼发育、防癌抗癌、凝血止血等。以上内容由谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答,希望对大家有所帮助。
花生的
主要
成分
是
什么
?
答:
花生的主要成分包括
蛋白质
、脂肪和糖。其中,脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。此外,花生还含有有糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。含有丰富的...
每千克
花生
里还
含有什么物质
?如果有,有多少千克?
答:
花生
中
含有
25%至35%的蛋白,主要有水溶性蛋白和盐溶性蛋白,水溶性蛋白又称为乳清蛋白,占花生蛋白的10%左右,盐溶性蛋白占花生蛋白的90%。花生果实还含脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等
营养成分
,含有8种人所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡...
吃
花生米有什么
好处呀?
答:
五、营养成分。每100克含水分7.3克,
蛋白质
24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克,灰分2克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另花生仁中含有胡萝卜素 0.04毫克,硫胺素1.07毫克,核黄素0.11毫克,尼克酸9.5毫克。六、食疗作用1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生...
花生
主要
含什么成分
答:
中国花生分布很广,各地都有种植。主产地区为山东、辽宁东部、广东雷州半岛、黄淮河地区以及东南沿海的海滨丘陵和沙土区。其中山东省约占全国生产面积的1/4,总产量的1/3强。福建龙岩产的花生,果实饱满,香酥可口,应该是国内花生品种的一个地方特色。问题四:
花生米
主要成分
有什么
? 花生
营养成分
。每...
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