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花生的营养成分列表
谁有
花生营养成份表
答:
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K
,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。吃花生的好处:1、
控制食欲
:花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。2、有助减盐:...
花生
里含有什么
营养
?
答:
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K
,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁...
花生
中
的营养成分
?
答:
花生
(炒)
的营养成分列表
(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量71水分(克)4.1能量(千卡)589.0能量(千焦)2464蛋白质(克)21.7脂肪(克)48.0碳水化合物(克)23.8膳食纤维(克)6.3胆固醇(毫克)0.0灰份(克)2.4维生素A(毫克)10胡萝卜素(毫克)60.0维生素A(毫克...
熟
花生的营养
价值
答:
每100克生
花生
中含有:
营养
素 含量 热量 567 千卡 蛋白质 25.8 克 脂肪 49.2 克 碳水化合物 16.1 克 膳食纤维 8.5 克 维生素E 8.33 毫克 维生素B1 0.62 毫克 维生素B2 0.19 毫克 维生素B6 0.
花生的营养
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:花生营养价值
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分
,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%...
花生的
主要
成分
是什么?
答:
花生的
主要成分包括蛋白质、脂肪和糖。其中,脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。此外,花生还含有有糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、铁等
营养成分
,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。含有丰富的...
花生
中
的营养成分
?
答:
21. 铁:每100克
花生
含有1.5毫克铁。22. 锌:每100克花生含有2.03毫克锌。23. 硒:每100克花生含有3.9微克硒。24. 铜:每100克花生含有0.68毫克铜。25. 锰:每100克花生含有1.44毫克锰。26. 碘:每100克花生不含碘。以上为炒花生每100克所含
的营养成分
及其量。
花生的营养成分
答:
花生
寒水分,蛋白质,脂肪,醣类,维生素A.B6.E,K及矿物质钙,磷,铁等
营养成份
,可提供人体所须的八种氨基酸及不饱和脂肪酸,卵磷脂,胆碱,胡萝卜素,粗纤维,等有利于人体健康的物质,营养价值高,
花生
里所含有
的营养成份
?
答:
花生
含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等
营养成分
,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁...
花生的营养成分
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:
花生
含有大量的碳水化合物,多种维生素以及卵磷脂和钙、铁等20多种微量元素,尤其对儿童、少年提高记忆力有益,对老年人有滋养保健之功效。用花生加工而成的花生油中含有不饱合脂肪酸达76%以上,其中65%以上是不饱和油酸,35%左右为聚不饱和亚油酸,不仅可降低血...
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