88问答网
所有问题
当前搜索:
花生的主要营养成分
花生
含有多少蛋白质
答:
而100克生的花生仁含蛋白质可达24克。花生中的脂肪含量也较高。100新鲜的花生含脂肪25克,而100克干花生含脂肪可达44克。花生中的不饱和脂肪酸的含量较高,大部分为亚油酸,花生中含有丰富的维生素和矿物质。由于其脂肪含量偏高,对于需要控制体重以及高脂血症等疾病人群不宜多吃。100克
花生的营养成分
...
花生
功效与作用
营养
价值
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:花生又名长生果、落花生,和黄豆一起被誉为“植物肉“、“素中之荤”。具有很高的
营养
价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。生花生中的蛋白质
成分
相较于熟
花生的
蛋白质更难消化,需要更多的胆汁等消化液,会加重各个消化腺的负担,需要...
花生的
富含多少种
营养成分
?
答:
叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的
营养
素的摄入,从而改善膳食的结构和品质。
花生
富营养又十分美味,容易添加到各种食物中去,经常食用花生可以替代精制谷物和肉类食品,可以作为高脂低营养食物的替代品。普度大学的研究发现,花生膳食能够长期维持较高的食用愉快评分等级。美国膳食指导金字塔中,...
花生的营养
价值与功效与作用
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:吃
花生
可给健康带来以下这些好处。1、增强记忆力 花生内含有谷氨酸、天门冬氨酸等
成分
,对于促进脑细胞发育、增强记忆力有好处。2、帮助抗衰老 花生内有一种生物性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇,对于延缓身体衰老有一定帮助。3、控制食欲 花生是个饱腹感很强的...
花生的
蛋白质含量
答:
1.
花生的
蛋白质含量丰富,每100克花生中含有大约21.7克蛋白质。2. 根据中国
营养成分
表的数据,每100克新鲜花生的可食用部分含有约48.3克水分,21.7克蛋白质,25.4克脂肪,以及13克碳水化合物。3. 花生属于蔷薇目、豆科植物,是落花生属的一年生草本植物。它的根部拥有丰富的根瘤,茎和分枝上都...
食盐、鸡蛋、胡萝卜、猕猴桃、
花生
含哪些哪些
营养成分
答:
大约一个到一个半之间,有高血脂症的人均减。鸡蛋中的绝大多数
营养成分
都在鸡蛋黄中。胡萝卜胡萝卜素(在人体中转化成维生素A)含量较高,同时含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动;猕猴桃中维生素C是常见水果中含量较高的;
花生
中
的主要营养
素是蛋白质、脂肪和维生素E,由于含有脂肪,所以不可过量食用。
吃
花生
有什么坏处和好处?
视频时间 00:16
黑
花生的营养成分
答:
黑
花生
,也被称作富硒黑花生,黑粒花生,晴仁谷花生。黑花生是内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19种人体所需的氨基酸等
营养成分
,还富含硒、铁、锌等微量元素和黑色素的新品种。黑花生与红花生相比,粗蛋白质含量高5%,精氨酸含量高23.9%,钾含量高19%,锌含量高48%,硒含量高101%...
花生
中的蛋白质含量多少
答:
我国粮油食品加工行业在
花生
油提取新工艺的研究上已取得新成果,在低温条件下利用纯物理压榨新工艺,直接把油脂从花生中分离出来,在尽可能提出花生油脂的同时,最大限度地保留了花生蛋白
成分
的活性。这种花生不变性蛋白粉,可生产出色泽、感官、性能优良的脱脂蛋白粉,若用于食品加工,可为食品提供
营养
、乳化、赋香等三大功能...
瓜子类
花生
哪种
营养成分
更高?哪种对人体更好?
答:
常见坚果的营养剂功效
花生
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、水分及矿物质钙、磷、铁等
营养成分
,可提供8种氨基酸及不饱和脂肪酸。蛋白质含量高达30%左右,可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且易被人体吸收。由于营养价值高,延年益寿,故被称为“长寿果”。花生皮含有...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜