如何有效地戒糖？

Question

如题所述

Answer 1

如果想要有效的戒糖，首先要意识到饮食中糖分的危害性，其次是要多做与糖有关的戒除活动
有效的戒糖也就是说，尽量要完全禁止食用单糖和双糖。举例来说就是各种甜饮料。以及甜的点心糕点

Answer 2

吃一点别的，酸酸甜甜的

Answer 3

如何有效的戒糖，这要靠自己的意志力。少吃甜的东西，看到糖块不吃。看到含糖的饮料不喝。
除非米饭转化为糖。因为得了糖尿病。甚至于还要限时限量少吃饭，多吃菜，多吃豆类才可以。
这样就少吃糖了。

Answer 4

要想戒糖，直接不吃就完了，一切含糖多的都不吃

Answer 5

没有什么好的方式和方法只能靠一个人的毅力来解决。对糖的依赖。意志坚强坚决。不管事。想戒掉什么是好？都是能够实现的。比如说有的人。吸烟成瘾怎么劝也戒不掉？一旦得了。肺癌。就是不让她见她自然也就戒掉了，因为生命受到了威胁，它自然而然的就有戒掉烟瘾的这种毅力了。你想见糖。说起来也是十分简单的一件事情，只要毅力坚强。一定能够实现。