备孕吃哪一种DHA好，DHA哪个阶段吃的？

Question

如题所述

Answer 1

DHA怀孕的时候吃更好，一般胎儿满五个月后，需要母体同时供给给胎儿更多的DHA，推荐吃益生谷的DHA好，这种特别添加了特别添加了RA、ALA、叶黄素酯，可以让宝宝更加聪明⌄视力发育也会更加健康。

Answer 2

DHA是人体必需的一种不饱和脂肪酸，是神经细胞及视网膜细胞的重要组成成分，因此对胎儿的大脑和视力发育有帮助。所以在宝宝大脑发育的三个重要时期补充最好：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。孕妈妈可以通过多食用含有DHA的鱼类，藻类，芝麻，核桃等食物补充，也可以选择正规厂家生产的DHA补剂进行补充。