备孕吃DHA好不好，备孕吃哪一种DHA好一些？

Question

如题所述

Answer 1

DHA是对人体非常重要的一种不饱和脂肪酸。对于婴儿的视觉系统和大脑发育具有重要作用。尤其在孩子大脑发育的三个重要时期摄入充足DHA意义重大：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。备孕期，如果多吃鱼类尤其是深海鱼类即可摄入较为充足的DHA，也可以多吃一些核桃和芝麻。孕后也可以多吃这些食物补充DHA，如果孕期胃口不好，也可以选择正规DHA补剂补充，注意每日补充量应该不超过300毫克为宜。

Answer 2

一般是比较好的，DHA能够起到营养胎儿脑部神经的效果，也能促进宝宝的大脑神经系统发育，吃益生谷DHA会更加好，这种ARA、ALA、叶黄素酯，不仅能促进宝宝脑力发育⌄还能促进视力发育。本回答被提问者采纳

Answer 3

备孕需要吃什么dha

一般藻类提取的就可以的，备孕一般不要这么早吃的，三个月开始吃， dha又叫脑黄金，对大脑记忆力和发育都有好处的，对视力发育都是有帮助的。备孕要吃叶酸的。自上世纪90年代以来，DHA一直是儿童营养品的一大焦点。研究结果表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。

备孕为什么吃dha

EPA是DHA的前体，它在人的肝脏中很快就绝大部分地转变成DHA，仅有少量部分转变成前列环素，这种物质可以预防妊高征。但是如果给孕产妇服用的DHA制品中EPA含量过高也不合适，那可能会使宝宝的体重偏低。因此，世界 卫生 组织提出原则，凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是四比一或者更多。

因为它可以使原来鱼油中的重金属都沉淀在废弃液中被丢掉，使产品的杂质、重金属含量更少甚至没有。最好不要选择那些所谓的纯天然制品。因为那样的制品虽然价格便宜，但是杂质较多而DHA含量却较低，同时EPA含量又多是偏高的。因此，并不是什么都是纯天然的好，还要看什么产品以及使用对象，孕产妇本身属于特殊人群，所以在选择保健品或者营养品的时候更应该格外谨慎。

备孕需要吃什么dha，想大家在看了这篇文章之后就懂了。每个孩子到来的时候，周围的环境以及饮食的影响都会是宝贝的成长障碍。所以爸爸妈妈就需要做好备孕措施。比如dha主要是对孩子智力和发育有好处，所以备孕时需要吃一些合适的dha，也是有利的。