减肥下午吃米饭还是吃面？

如题所述

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第1个回答 2021-10-09

米饭含有碳水化合物，无论是米还是面都是这类食物，如果真的饿可以吃玉米

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减肥期间吃主食好还是吃面食好哪个热量低答：1、减肥期间主食吃米饭好一点，面条和米饭来做下对比，煮熟的面条一千克有280大卡，但是一千克的米饭就有120大卡了，所以米饭的热量都比面条的热量低，所以在想吃主食的时候，还是多吃一些米饭吧。2、虽然米饭的热量比面条的热量低，但是营养价值方面，面条的营养价值是更高的。因为面条中含有蛋白质，钙...

减肥期间该选择吃面条还是米饭?答：如果单纯从热量的角度出发，减肥期间应该选择吃米饭，如果从实际情况出发，建议吃米饭或者多吃米饭加上一定的面条，两者两结合。01从热量的角度出发减肥应该吃米饭如果单纯看热量面条的热量是高于米饭的，每100克的米饭它的热量大概是116大卡，但是面条的热量却有137大卡，每100克面条足足比100克米饭高了21...

在减肥期间,是吃面条好还是吃米饭好?你怎么看?答：吃米饭或吃面条没有任何区别。食物更有利于减肥。米饭的淀粉和糖分含量比面条高，但面条的蛋白质含量比米饭高。相对而言，面食的营养价值更高，饱腹感更强。减肥期间，建议多吃新鲜水果和蔬菜。不要吃主食。如果吃主食，不要吃米饭、馒头、面条。尽量以蔬菜为主，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、...

减肥期间吃面条好还是吃米饭好?视频时间 00:41

在减肥期间,是吃面条好还是吃米饭好?答：因此，不吃主食以及不吃饭都不是一个很好的方式。可减肥的人群在这里也有着疑问，主食是应该是米饭，还是面条呢？根据不同地方的风俗习惯，有的地区喜欢吃米饭，有的地区喜欢吃面条，可对于这两种主食都是日常生活中常见的主食，如果是从热量上去比较的话，每百克米饭中的热量是在115千卡左右。最重要的...

减肥期间应该吃米饭还是应该吃馒头?答：比如面条面包，多吃点青菜，再吃些米饭，肯定的说减肥期间吃米饭是最好的。由此可见，我们减肥期间呢，尽量吃米饭馒头也不错，它相对那个不发的面来说含得淀粉要少一点，比起米饭来，它还是多一些，非要求个绝对值，那就是吃米饭就好，我们的目的是要减肥，那就在减肥期间吃米饭吧。

减肥期间可以吃面食吗?答：减肥期间是可以吃面食的，不过其中大有讲究，具体可以参考如下介绍：一、面食减肥吃法 1、中午吃面食是富含丰厚碳水化合物的主食类食用品之一，它不仅能够提供给人体满足的热量，这样能够确保人体每天的机体工作，并且面食能够给人饱腹感，选择在中午吃最好。早晨大概多挑选含优质蛋白质的食用品，而晚上吃...

减肥时是吃面条还是米饭答：减肥吃面条还是米饭减肥的时候吃一点面食，相比较来说要比吃米饭的效果会更好一点。虽然面条和米饭都含有丰富的碳水化合物，相比较而言，面条更容易让人产生饱腹感。米饭和面条的热量都比较高，摄入体内之后虽然可以增加饱腹感，但是也会引发脂肪堆积不利于减肥，减肥期间尽量少吃面条和米饭。首先...

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