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请问keep课程减脂有用吗
如题所述
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其他回答
第1个回答 2016-08-07
有用啊 只有天天坚持 才能瘦下来
第2个回答 2016-08-06
坚持做真的有用,贵在坚持,也要搭配合理饮食
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第3个回答 2017-08-07
keep里面的比较系统,自己锻炼比较随意,效果还是系统的好,但是每个人都是不同的,你可以适当的更改一些,让计划更贴近你的个人情况
第4个回答 2016-08-24
我坚持了2个月了,K1~K3 身体的线条都出来了,很欣喜,当然过程不言而喻。管住嘴,迈开腿!
第5个回答 2016-08-07
有 要坚持
相似回答
请问keep
里面的
减脂
锻炼真的
有用吗
?有用的话大概每天要锻炼多长时间...
答:
有一定的参考作用
但具体还是要根据自身情况调节锻炼计划 每天40分钟以上
keep
燃脂运动
有用吗
答:
下面就来为大家解答这一问题keep燃脂运动有用吗:keep燃脂运动对减肥是有用的
。燃脂,就是减脂的另一种说法常见的燃脂运动例如有氧操,配合着音乐运动可以达到消耗体内的热量,达到减肥的效果。其实所有运动都能够消耗能量,或多或少都有减脂效果关键在于坚持下去,并且要注意搭配合理的饮食 ...
每天用
Keep
练 20 分钟一个月会瘦吗?
答:
另外个人分析:Keep上的HIIT课程其实还是多以心肺功能的锻炼为主要目标;
对你的肌肉强度和体型塑造作用有限
,我到140的时候,虽然没有什么肥胖纹,但是后脑依旧能夹出两三层肥肉来,充其量也就是个大胖子变成了小胖子而已,再后来就开始换抗阻训练结合有氧了:每天上下班骑车计16公里,回房后按照腿推拉...
有人用过
keep
的21天
减脂课程
表吗?坚持下来的有没
有效果
答:
我练过
keep
里的马甲线养成和腹肌撕裂,效果很明显,但是很累。所以我觉得是
有用
的,主要是坚持,还有就是要
减肥
的话,尽量不要吃零食,晚上少吃点,和运动相结合。希望能帮到你
keep
里面
减脂
锻炼可靠吗
答:
非常好用,本人一个半月瘦了20斤,只要坚持,每天都做,不偷懒就可以了,相信我!!!
Keep
的十四天
减脂课程有用吗
?求用过的来解答
答:
只要坚持锻炼,都会有一定的
效果
,同时必须保证饮食搭配,不暴饮暴食
keep
里的
减脂
训练
有用吗
?
答:
keep
里的
减脂
训练
有用
,很多都是HIIT的,刷脂很好。HIIT不仅对减脂减重有很大贡献,同时,还可以提高心肺能力,从而提高运动表现能力。这种训练方法的原则是:10~60秒竭尽全力,10~60秒低强度运动恢复体力,再10~60秒竭尽全力,再10~60秒低强度运动恢复体力,循环多组。比如跑步时,冲刺跑20秒,然后再...
keep
里的
减脂
运动
有用吗
?
答:
有用
啊,毕竟是专门健身的app,其中的方法也比较科学,但是大的方面听
keep
的,小的方面就随机应变,因人而异吧
大家正在搜
keep上最有效的减脂课程
跟着keep做减脂有用吗
keep智能训练计划减脂有用吗
keep减脂有用吗
keep减脂效果最好的课程
keep里面哪个燃脂课程最有效
keep哪个减脂训练有用
keep21天减脂课程表
keep减脂训练课表
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