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    • keep两周减脂课程真的能瘦下来吗

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    第1个回答  2017-06-15
    一次，有些是分两个课程
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    请问keep课程减脂有用吗答：有用啊 只有天天坚持 才能瘦下来
    keep里的减脂运动有用吗?答：有用啊，毕竟是专门健身的app，其中的方法也比较科学，但是大的方面听keep的，小的方面就随机应变，因人而异吧
    跟着keep做减脂有用吗答：比如你白天吃得很多，而跟着KEEP做的减脂运动消耗量又低于这个摄入量的话，那么自然难以达到效果，还可能会更胖。所以需要多注意摄入和消耗之间的平衡。然后就是建议运动由浅入深，强度逐步提高，要让身体适应这种变化。
    有人用过keep的21天减脂课程表吗?坚持下来的有没有效果答：我练过keep里的马甲线养成和腹肌撕裂，效果很明显，但是很累。所以我觉得是有用的，主要是坚持，还有就是要减肥的话，尽量不要吃零食，晚上少吃点，和运动相结合。希望能帮到你
    用keep的减肥计划真的有用吗答：减肥计划都是有用的，但是过程艰辛很多人不愿意坚持，我妹夫减了60斤 就是靠的运动和控制饮食
    keep燃脂运动有用吗答：下面就来为大家解答这一问题keep燃脂运动有用吗：keep燃脂运动对减肥是有用的。燃脂，就是减脂的另一种说法常见的燃脂运动例如有氧操，配合着音乐运动可以达到消耗体内的热量，达到减肥的效果。其实所有运动都能够消耗能量，或多或少都有减脂效果关键在于坚持下去，并且要注意搭配合理的饮食 ...
    keep里的减脂训练有用吗?答：keep里的减脂训练有用，很多都是HIIT的，刷脂很好。HIIT不仅对减脂减重有很大贡献，同时，还可以提高心肺能力，从而提高运动表现能力。这种训练方法的原则是：10~60秒竭尽全力，10~60秒低强度运动恢复体力，再10~60秒竭尽全力，再10~60秒低强度运动恢复体力，循环多组。比如跑步时，冲刺跑20秒，然后再...
    keep里面减脂锻炼可靠吗答：非常好用，本人一个半月瘦了20斤，只要坚持，每天都做，不偷懒就可以了，相信我！！！
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