第1个回答 2019-04-29
老年人应该养生，但是要科学一些。炼身体要讲究方式方法。尤其是上了年纪的人。五十多岁的人尽量还是选择慢跑，快走。早晨太早也不适合，九点左右比较适合出来健身。或者晚饭后也可以快走。快跑还是尽量避免。
第2个回答 2019-04-29
岁数大了，可以慢跑，快跑不好，对膝盖和心脏不好
第3个回答 2019-04-29
不好，原因是岁数大了快跑会对人的心脏不好，心脏太快，会发生意外。
第4个回答 2019-04-29
五十岁以后快跑不好，因体质开始下滑，快跑会导至心率加快对心脏不好。
第5个回答 2019-04-29
快跑不可以，应该循序渐进慢慢增加运动量