备孕吃DHA有什么好处，备孕吃哪一种DHA好？

Question

如题所述

Answer 1

吃DHA对于备孕期间女性，特别是怀孕的女性来说，有很大的作用，可以促进胎儿大脑正常健康发育，也可以保护宝宝神经系统发育不受影响，吃益生谷DHA会更加好，这种里面的成分会更加科学，特别添加了ARA⌄ALA、叶黄素酯，效果更好，还能促进宝宝视力发育。

Answer 2

DHA是人体必需的一种不饱和脂肪酸，是神经细胞及视网膜细胞的重要组成成分，在宝宝大脑发育的三个重要时期补充最佳：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。因此，孕妇最好在孕早期就开始补充DHA。日常饮食中，可以食用深海鱼类或者藻类补充DHA，但前者会有污染风险，因此可以选择正规厂家生产的DHA补剂进行补充。选择的时候注意查看其中DHA的含量，以及原材料是否天然无污染。