如题所述
看营养成分:选择只有脂肪和能量的
DHA是n-3多不饱和脂肪酸,属于脂肪一种。如果还有蛋白质,说明配料不够纯。
看配料表:尽量选择海藻油。
海藻油是海藻提取物,相比鱼油,无重金属。
成分越单一越好,最好只有DHA藻油和胶囊壳的成分。
选择DHA纯度高的:
1、纯度越高,意味着提取难度越大,成本也越高。
2、什么是DHA纯度,DHA含量(单颗)/ 单颗总重量 = DHA纯度。
3、比如:120mgDHA/150mg单颗含量=80%纯度。