学习截拳道需要什么锻炼？

Question

比如锻炼肌肉 腹肌 胸肌 需要哪些力气？ 需要怎么做 俯卧撑 仰卧体坐 还是其他的？
需要练习马步吗？

Answer 1

不要把截拳道看成很神秘的功夫，其实呢李小龙生活在国外，所以他的理论上会用很类似中国的哲学思想，什么道呀，阴阳呀，来表达，因为他本人就是哲学的。而在训练体系上是现代体育西方体育学；现代育或是格斗可以分为三个大纲； 一身体素质训练 二技术训练 三心理训练
一身体素质；A力量。B速度。C耐力。D柔韧。T协调。
二技术训练；拳法。腿法。步法。防守。防守反击。战术，抗打能力
三心理训练；训练心理素质。战时心理素质
李小龙是最讨厌扎马步了，

Answer 2

力量锻炼和速度锻炼，俯卧撑、引体向上、仰卧体坐、单腿起蹬等等。

Answer 3

马步是最基本的武术动作，不管学什么，都要多多少少练到

Answer 4

必须要有《咏春拳》基础,还要学习多种技击术,例如跆拳道,十二路谭腿,空手道,柔术,洪拳,螳螂拳,北派武术,拳击。学成最短至少三年以上。最种要是感觉与领悟。还要有压腿,正叉与横叉,韧性要好。体力训练,长跑。

Answer 5

马步 不要 我就是学 截拳道的 截拳道很重视力量 兄弟好好练力量