为什么减肥会有平台期？

如题所述

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推荐答案 2020-12-31

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第1个回答 2020-12-31

如何突破减肥平台期

第2个回答 2020-12-31

二宝教你轻松度过平台期

第3个回答 2020-12-31

第4个回答 2020-12-31

如何突破减肥平台期？

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减脂总是出现平台期?高碳日帮您度过平台期。答：减脂平台期是指在减脂过程中,体重下降到一定程度后,即使继续保持之前的减脂计划,体重也很难再继续下降的情况。这是因为在减脂过程中,身体会逐渐适应原有的减脂计划,从而减少热量消耗和代谢率,导致减脂效果减弱。高碳日可以帮助您度过减脂平台期,是因为高碳日可以通过增加碳水化合物的摄入量,提高血糖水平,促进胰岛素分泌...

为什么减肥的过程中出现平台期答：这是正常的人体生理保护机制，当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并做最有效的利用。

减肥为什么会遇到瓶颈平台期答：是因为当你减到一定程度的时候，身体的机能已经适合当时你身体所需的营养。而你想再继续减下去的话，只有摄取更少的饮食或者保持一致当然要慢一点，当然以健康为主，身体没有了那还减什么肥是不嘿嘿

减肥期间为什么会有平台期这个坑存在呢?视频时间 00:50

减肥期间为什么会遇到平台期?怎么样才能尽快度过平台期答：平台期要坚持以前的少吃多运动在原来基础上增加运动量饮食要适当均衡身体新陈代谢会因为摄入的热量减少而变得缓慢所以减了一定体重后会遇到平台期但是平台期过后会更容易瘦应该是身体自己调整和适应的一段时间没关系的我们一起加油这些都是我自己的经验自己打的哦希望我们都能减肥成功(*^...

减肥为什么会有平台期视频时间 00:26

减肥为什么会遇到平台期答：身体有保护机制，当你身上脂肪快速下降，身体会以为你要死了，为了保命，身体会停止燃烧脂肪

减肥平台期为什么会出现答：减肥是一个打破动身体平衡和重建平衡的过程，在你减到一定的体重时，身体达到一个新平衡，所以体重减不下去，在平台期，你需要打破平台，再去建立新平衡。

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