为什么减肥的过程中出现平台期

如题所述

举报该问题

推荐答案 2018-04-27

这是正常的人体生理保护机制，当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并做最有效的利用。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/1VtacVcKBKVg1VcV1V.html

第1个回答 2020-01-17

相似回答

为什么减肥的过程中出现平台期答：这是正常的人体生理保护机制，当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并做最有效的利用。

减肥为什么会遇到平台期答：身体有保护机制，当你身上脂肪快速下降，身体会以为你要死了，为了保命，身体会停止燃烧脂肪

减脂总是出现平台期?高碳日帮您度过平台期。答：减脂平台期是指在减脂过程中,体重下降到一定程度后,即使继续保持之前的减脂计划,体重也很难再继续下降的情况。这是因为在减脂过程中,身体会逐渐适应原有的减脂计划,从而减少热量消耗和代谢率,导致减脂效果减弱。高碳日可以帮助您度过减脂平台期,是因为高碳日可以通过增加碳水化合物的摄入量,提高血糖水平,促进胰岛素分泌...

高效突破平台期答：什么是减肥平台期? 平台期是减肥过程中的一个大挑战,也叫减肥停滞期,是减肥一段时间后,你还在很努力的减肥但是体重却停滞不掉的现象几乎所有减肥者在减肥过程当中都会遇到平台期。平台期出现的原因我们身体和我们本人一样,喜欢和谐,不喜欢太多的变动,它会想尽一切办法来维持身体的平衡。当我们减肥过程当中能量...

减肥平台期为什么会出现答：减肥是一个打破动身体平衡和重建平衡的过程，在你减到一定的体重时，身体达到一个新平衡，所以体重减不下去，在平台期，你需要打破平台，再去建立新平衡。

减肥期间为什么会遇到平台期?怎么样才能尽快度过平台期答：在原来基础上增加运动量饮食要适当均衡身体新陈代谢会因为摄入的热量减少而变得缓慢所以减了一定体重后会遇到平台期 但是平台期过后会更容易瘦应该是身体自己调整和适应的一段时间没关系的我们一起加油这些都是我自己的经验自己打的哦希望我们都能减肥成功(*^__^*)

减肥出现平台期了?答：过一阵子你会发现体重不变了，女孩子可能是身理期造成的，但更多的是遇到瓶颈了。这时不要放弃，这是一个最好的巩固期。这段时间可以适当多吃些，同时多煅炼，让自己以动态健康的方式去看待减肥这件事，慢慢的你就会跨过瓶颈期，迎来新一轮的欣喜。以上是我的一些亲身体会，希望可以帮到你。

减肥平台期是什么意思,减肥平台期怎么突破答：在减肥过程中，体重下降到一定数值以后，虽然继续进行减肥，但体重在较长时间内都不再继续下降，这种情况叫减肥平台期。这是因为人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制。减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是...

大家正在搜

减肥减到平台期怎么办减肥平台期是什么意思减肥平台期怎么过减肥什么是平台期减肥进入平台期怎么办减肥到平台期不掉秤怎么办减肥平台期怎么吃减肥的平台期一般持续多久突破减肥平台期的妙招

减肥过程中为什么会出现平台期？

传说中减肥的平台期是什么意思

减肥多久才会出现平台期？

减肥为什么会进步平台期？

减肥为什么会出现平台期，平台期要持续多久？

减肥遇到平台期怎么办?

刚节食减肥就遇到停滞期(平台期),为什么啊啊啊啊!!!!!!...

减肥平台期为什么会出现