我得了社交恐惧症，很痛苦，感觉活不下去了，老是很悲伤，老想哭，谁能救救我啊？

Question

我很不自信，老是觉得自己很难看，怕自己哪里会出丑，主要是和异性交往的时候，很紧张，会脸红心慌，口干，眼睛发涩想流泪，不知所措

Answer 1

只有你才能救得了你。可怜人必有可恨之处，况且你还身体完全，看看那些残疾人，他们朋友多吗？谁愿意和残疾人交朋友？去考虑他们的感受？所以你比那些身残生活好多了。

Answer 2

别强迫自己。不是什么人都可以教朋友的，先在班上物色物色，等你有了一个跟你形影不离，亲密无间的死党，就可以尝试和其他人社交了。注意自己形象，一定要努力学习工作，做出成绩来让大家注意到你。本回答被网友采纳

Answer 3

勇敢些，生活是勇敢者适者生存的游戏，生活中不要相信眼泪，要学会坚强

Answer 4

我重度抑郁，社交恐惧症，恶劣心境。看心理说我自卑要多说话，越说越痛苦怕说错，吃了十年药，服药中无效的。严重时到达身体和思想分离，就是人格分离，对任何事件没有反应即木僵状态，后通过思维纠正很快走出。1441065925.验证码:医生吴英华

Answer 5

豁出去了，见人就说话，最好常常笑，祝你开心！