DHA对备孕有没有帮助，备孕吃哪一种DHA好？

Question

如题所述

Answer 1

DHA对备孕还是有一定的帮助的额，可以帮助宝宝脑力和视力正常发育，不过我是怀孕的时候吃的，吃的是益生谷DHA，这种成分更好，特别添加了ARA、ALA、叶黄素酯⌄有更强的效果。

Answer 2

DHA是人体必需的一种不饱和脂肪酸，是神经细胞及视网膜细胞的重要组成成分，因此对胎儿的大脑和视力发育具有积极意义。胎儿大脑发育有三个重要时期：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。因此，孕妇最好在孕早期就开始补充DHA。日常饮食中，可以食用鱼类，藻类，芝麻和核桃补充DHA，也可以选择正规厂家生产的DHA补剂进行补充。选择的时候注意查看其中DHA的含量，以及原材料是否天然无污染。孕妇每天补充不可超过300mg。