腰肌劳损平时需要注意什么

如题所述

推荐答案 2018-05-15

亲，您好，肌劳损有多种原因导致，多数是由于长期久坐，不良的姿势时间过长，腰肌劳损会影响正常活动，建议您：1、改变之前导致劳损的不良习惯，2、找到酸痛点，反复推拿、针灸、艾灸，也可以傅上热水袋，3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒，4、坚持每天快走1小时，一般一两周就好了，周公百岁养生酒祝您身体康复！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/Vaga11VcaVtBMcKcgS.html

其他回答

第1个回答 2020-05-22

　　有关腰肌劳损治疗中,因为腰肌劳损患者需考虑的因素比较多,包括治疗期间的护理工作,以及针对腰肌劳损的药物选择等,因此腰肌劳损的护理上建议一定要保持健康和规律的生活习惯,多和主治医生交流沟通,才能有利于腰肌劳损的恢复.

　　建议选择具有医保资质的骨科康复专科医院,这样治疗更具有针对性,还可以在医生的指导下进行康复训练,对病情的康复有着很大的帮助,医保收费更合理,也能减轻经济压力,希望对你有帮助.

相似回答

腰肌劳损要注意些什么?答：1、纠正不良姿势和习惯站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。2、预防建议1）搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋。膝屈曲2）大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤3）腰肌劳损患者还应避免从高处取重物3、切勿长时间久坐办公室的职员和汽...

腰肌劳损日常生活中注意什么答：1) 腰部要直上直下 2）不要再做粗活 3）提重物，让膝盖微弯，减轻腰部的承载。4）常常热敷 5）服用一些“活血，活络筋骨”的中药，或食品。

腰肌劳损要注意哪些?视频时间 02:55

腰肌劳损平时要注意些什么视频时间 00:00

腰肌劳损如何避免?日常哪些行为会加重腰肌劳损呢?答：1、使用腰部力量时要慎重无论我们是从事体力劳动还是进行某个健身动作，一旦有使用腰部力量的时候，就必须要慎重，只要我们有意识的去保护自己的腰部的话，那么我们就可以极大限度的降低腰部受损的几率，那些容易导致腰肌劳损的人们，通常都是在从事体力劳动的时候不注意所导致的。2、加强腰部肌肉训练加强...

腰肌劳损疼痛难忍?不要慌,送你6个好方法,帮你解决痛苦困扰答：得了腰肌劳损以后要积极的进行治疗，腰肌劳损这种疾病是可以根治的，并不是人们所想象中的那样，没有办法根治。除此以外，在生活中要注意很多细节，养成一些良好的习惯，用平底鞋或者坡跟鞋来代替高跟鞋，保持端正的站姿和坐姿，不要久坐或者久站等等。3、药物治疗方法想要治疗腰肌劳损，药物治疗方法是...

腰肌劳损患者在生活当中需要注意哪些问题,如何预防腰肌劳损疾病,在线等...答：3.最好不要长时间久坐。长期从事坐位工作，容易发生腰痛，坐一段时间应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛 4.睡眠当以侧卧为宜。侧卧可以让髋、膝处于适当屈曲位;床垫过软的应在软垫下置一硬板;注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。

腰肌劳损患者在做康复治疗的时候需要注意哪些问题?答：腰肌劳损患者在康复治疗的时候需要避免劳累，避免久坐和久站，要注意休息，不要拎重物，不要发生腰部的外伤，注意坐姿和睡姿。认真配合医生的治疗，要注意腰部保暖。1、避免劳累。患有腰肌劳损的患者，有一部分人是因为劳累造成的，可能和职业有关，在做康复治疗的时候，一定要注意避免劳累。可以请假休息...

大家正在搜

腰肌劳损平时要注意什么事项腰肌劳损平日注意事项腰肌劳损生活中应注意什么腰肌劳损10大忌腰部劳损需要注意什么腰肌劳损的健康教育指导肌肉劳损的注意事项一个动作十天治好腰肌劳损腰肌劳损建议