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男朋友说我胖,我也想减肥但是总是控制不住自己吃东西的欲望请问我该怎么办?
男朋友说我胖,我也想减肥但是总是控制不住自己吃东西的欲望请问我该怎么办?真的很想减肥,很自卑
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推荐答案 2016-11-12
首先要自信自己一定能瘦下来。然后,每天的饮食要固定,每餐只吃八成饱。最后,要坚持锻炼。相信你能成功
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://88.wendadaohang.com/zd/VaagcBttMMM1SKBt1S.html
其他回答
第1个回答 2016-11-12
人都是死在欲望中,一定要学会克制自己。
第2个回答 2016-11-12
买小一点的衣服。上身看看效果。。。
本回答被网友采纳
第3个回答 2016-11-12
换个不嫌你胖的男朋友不就行了,😆
第4个回答 2016-11-12
跟他分手,垃圾男友
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我想
减肥,
却
控制不住吃怎么办?
答:
管不住嘴怎么减肥?吃什么可以减肥?
选择低能量的食物、细嚼慢咽养成良好的生活习惯
。减肥应避免过度节食和过量运动,世界卫生组织WHO的安全减肥范围是每周减肥0.5-1公斤,一个月减1-3公斤,这种“匀速”减肥的方法,对身体损伤小且不易反弹。
想减肥,
为什么又
控制不住吃东西的欲望??
吃完以后才后悔,这时
该怎么办
...
答:
首先,
我在给予你帮助前先奉劝你一句:你如果没有肥胖/微胖,请不要减肥
。因为吃东西也是一种享受,作为吃货的我是快乐的,不要一味追求越瘦越好,瘦得过分就是一种疾病,得不偿失。但如果你是微胖了想减肥到正常体重的情况下的话,送你一段关于减肥的精髓总结:管住嘴,迈开腿。有毅力者,事竟成。
我想
减肥
可是又管
不住
嘴
怎么办
啊?
答:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽
。2、
饮食要清淡
。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、
常吃蔬果
。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡...
想减肥但
就
是控制不住自己的
嘴
怎么办?
有什么办法?
答:
想减肥,但是控制不住自己的
嘴巴,可以通过一下几种方式:减肥的过程中给自己制定目标,每天坚持打卡,尽量选择一些粗纤维能够提高饱腹感的食物,不要过度
控制自己的
食欲,坚持适量的运动。减肥是人们在日常生活中聊天的热门话题,不难发现有一些人明明看起来很健康,但仍然嚷嚷着要减肥,个人认为减肥对于...
想减肥,
却坚持不下去
,怎么办?
答:
坚持不下去说明你
想减肥的欲望
没有那么强烈,在内心深处你认为现在的胖对你的生活没有造成特别坏的影响。所以你现在需要的是一个足够的支撑你减肥成功的动力!你有自己喜欢或者暗恋的人吗?如果有的话,就以你现在特别肥胖臃肿的身材去和对方表白。然后听见他狠狠的拒绝你,没有什么比这种
减肥欲望
更强烈...
减肥的
时候经常
控制自己的
饮食
,但是总是控制不住的想吃东西,我该怎么办
...
答:
多喝水,水不含有热量
,减肥
期间保持水分,可以增加饱腹感,还能促进新陈代谢,有利于脂肪分解。适当的吃一些水果,两餐之间实在饥饿的,可以吃上一些纤维高的水果,比如苹果、芭乐、火龙果、猕猴桃这类的水果,能饱腹的同时也不影响减肥。实在嘴馋到一定要喝饮料的时候,可以选择现在市面上的零度可口可乐...
一直想
吃东西,但是
一定要克制
住自己的欲望,
要
减肥怎么办
。
答:
一定要严管
自己的
嘴巴,迈开自己腿,坚持运动才能达到
减肥的
目的。
想减肥但总是控制不住
嘴
怎么办?
答:
通常很多人在减肥期间都秉持着不吃,或者吃很少,来达到减肥的目的。这样殊不知只会增加
自己想要吃东西的欲望
。而减肥期间可以通过合理的饮食以及运动来达到减肥的目的,在减肥期间,也可以吃一些鱼肉或者高蛋白的食物来帮助身体加快新陈代谢,同时也能很好的
控制住自己
的食欲。而低热量的食物不仅仅只是一些...
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