馒头吃了会发胖吗？？求答案，求为什么，谢谢

Question

如题所述

Answer 1

不会。碳水化合物及水分含量较高的北方最常见的一种主食，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。

Answer 2

多做点杂粮馒头就不会胖。

Answer 3

一般是不会的，除非你吃的特别多。

Answer 4

馒头吃了不会发胖的

Answer 5

馒头是谷类食物，其在制作时经过发酵，所以便于人体吸收，而且软硬合适的馒头有健胃的作用，其中含大量碳水化合物和糖份，可以做为主食，正常人每天控制好进食量是完全不会有发胖的可能的，反之，由于蛋白和糖都可以转变成脂肪，所以基本上所有能产热的食物在进食过度的情况下都有可能引起发胖。因此不是吃馒头会长胖，而是要适量，不要吃太多，平时注意适当走路跑步等体育锻炼，消耗多余营养热量，就不会胖。