馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么谢谢

Question

如题所述

Answer 1

馒头吃多了确实也是会胖的哈、
1.主要原因是馒头是淀粉食物、含有丰富的碳水化合物、人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖、而这是致胖的主要原因
2.虽然碳水化合物是主要的生理功能需求、但是当膳食中碳水化合物过多时、就会转化成脂肪贮存于身体内、使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等哈、

Answer 2

和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。

Answer 3

说碳水化合物比较容易消化，而且主要热量来源都是它，当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物，也就是说只要你不是吃东西很多，每天吃馒头也不会胖的。
也不是说吃面食地方的人都胖，吃米饭地方的人都瘦阿
但是一般吃面食的北方人会高大一些，我认为和面食的关系不大，你看看南方人吃饭的饭量就知道了，不在乎吃的是米饭还是馒头，而是要控制好量

Answer 4

馒头是面粉做的，主要成分是淀粉，麦芽糖，淀粉不会发胖，但麦芽糖会导致发胖。和肉类比还是要好一些的，多陪蔬菜吃就好了！
希望可以帮到你！

Answer 5

馒头吃了一般不会导致长胖，但是长期大量的吃过多的馒头，有导致长胖的可能性；平时饮食上要注意各种营养合理搭配，以免营养摄入不合理，导致营养不良等情况；在饮食过程中要注意少食多餐，细嚼慢咽。馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当于米饭的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以说正常吃馒头是不会发胖的。但是馒头因其经过发酵，肠胃不好的人吃多了容易引起肠胀气，所以说要适量食用。本回答被网友采纳