馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么，谢谢

Question

如题所述

Answer 1

不是吃的量特别大，就不会发胖的，适当的运动，你正常的每天都坚持走1万步，这馒头就是主食，但是你别一顿饭吃个四五个，那就有点儿多了，一到两个的话，每天都吃一些的话，不会发胖的。因为一般主食都是含有碳水化合物和淀粉较多，稍微有一点。甜的味道，所以你不用太担心，只要没有超过正常的饮食量的话，就不会容易引起发胖的，容易引起发胖的是奶油蛋糕哇，普通的蛋糕啊，巧克力呀，特别甜的甜食，馒头是属于一个正常的主食。

Answer 2

吃馒头也会胖， 馒头是一种发酵后的美味食品，其中添加了蛋白质和碳水化合物，馒头经常被食用，不易增重，但添加糖后馒头容易增重。

Answer 3

说碳水化合物比较容易消化,而且主要热量来源都是它,当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物,也就是说只要你不是吃东西很多,每天吃馒头也不会胖的。

Answer 4

会
因为馒头属于高碳水事物。
人吃进去后，馒头会分解成葡萄糖优先供能燃烧。
人为什么喜欢吃馒头，其实这是大脑的认知。
大脑喜欢高热量，高糖分的事物，这些事物可以直接供能身体机能而且无需复杂的转换。
大脑最讨厌分解脂肪，因为分解脂肪的过程很复杂，大脑也喜欢懒省事。
所以，吃胖容易，减肥难就是这个现象。
所以我不建议吃任何高碳水的事物，朋友可以看看我另一个回答，说的是如何养生的问题。
不过那个回答属于纵深性，在此只讨论馒头本体！追问

因为馒头是什么会胖

因为馒头是什么会胖

追答

会积累全身性脂肪，会得很多慢性病！比如帕金森综合征，糖尿病等等。

追问

就直接告诉我，因为馒头是什么会胖

追答

全身会胖

追问

等于没说，我就问你，因为馒头是什么会胖，

追答

听不懂你说的

追问

因为馒头本身是什么会胖

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Answer 5

米饭、馒头、面条三者的热量比较：
一百克的大米能够煮出200多克的米饭，米饭中的含水量大约在70%，一碗100g米饭的热量约为116千卡，每一百克中含有的脂肪含量，是0.3克。面条中的含水量有72%，一碗面条中的热量大约是140大卡，每一百克中脂肪的含量大约是1.6克。馒头的含水量大概是在44%左右，但是一个小小的馒头就有将近50就要，就有将近50克的面粉，差不多是半碗米饭的热量，1个100g的馒头热量约为236千卡，每一百颗馒头中含有的脂肪大约是1.10克。