馒头吃了会发胖吗？求答案，求为什么

Question

如题所述

Answer 1

你好。这个问题这么说吧。如果你是用馒头代替主食（米饭，面，粥），那么没有问题，其实都是差不多的。至于想研究是米饭主食还是馒头主食容易胖的话，有这功夫不如出去跑两圈。
第二，就是吃多了，是一个比较的概念。东西吃多了如果运动量也跟得上，消耗量也可以，那么没有问题，不会发胖。你看一些工人，他们除了早餐，其他时间基本都吃的比较油腻，五花肉什么的经常吃，为什么不胖，就是劳动输出了。你要是天天吃，不运动，那肯定会发胖。
第三，回答你馒头里面有淀粉，这些都有能量。但其实可以忽略不计。胖不胖和这点基本没有关系。
最后，怕发胖的话，迈开腿，比管住嘴更重要。管住嘴，要抓大放小，高能量的奶茶，可怜，炸鸡，炸薯条等等，少吃或者不吃。其他馒头青菜这些小的细节，我觉得可以忽略。希望对你有帮助，望采纳，谢谢。祝你瘦成你想要的样子。

Answer 2

馒头吃得多的话，当然会发胖。如果说只是早餐吃一两个的话，并不会对身体有什么影响，如果说一次性吃，那么很多个的话，是喂很饱的话。就会发胖，原因就是因为馒头大部分都是淀粉淀粉呢会在体内分解成糖类。而藤内会被人体吸收。许是人体的，能量来源。而多余的糖分会转变为脂肪也就是身体上的肥肉。

Answer 3

我一般知道，看看你自己的代谢能力吧，你要是那种瘦人的话，你吃也不会胖，你要是胖人的话啊，一直吃馒头，一直吃馒头，一直吃馒头，是会发胖的

Answer 4

首先我们先看一下馒头的主要成分是淀粉，淀粉是多糖经淀粉酶作用后最终生成葡萄糖，经吸收后可生成脂肪。至于会不会发胖与每个人总的吸收和消耗有关，吸收大于消耗就会发胖，还有每个人除了馒头还会有其它的食物，另每个人每天的消耗不同，发不发胖得综合考虑！

Answer 5

如果是适当的不超过凉的馒头吃了是不会发胖的。