减肚子上的肉，应该多做腹部训练还是全身有氧？

Question

如题所述

Answer 1

全身运动更有助于减肥，如果是局部运动，效果会差很多。

Answer 2

减肚子上的肉，
还是全身做有氧运动是更好的。

Answer 3

减肚子上的肉一定要做全身的，有氧活动。

Answer 4

如果只是肚子上有肉，别的地方都还好，那么适合局部锻炼效果更好，更有针对性。

Answer 5

应该是全身有氧训练更有效，只局部锻炼肚子，其实起不到理想的效果。