第1个回答 2022-09-20
全身有氧运动。虽然肉长在肚子上，可减肥没法单单只瘦一个地方，要瘦都是整个死都要一起瘦的，因为是一个系统。
第2个回答 2022-09-20
对于肚子上的赘肉。这需要做专门的训练，针对性的训练才能够减掉。比如说仰卧起操，蛙跳，这些专门针对腹部的赘肉。坚持下去效果非常明显。
第3个回答 2022-09-20
如果你想减肚子上的肉多做仰卧起坐，做腹部训练重要，能够减腹部多余脂肪。
第4个回答 2022-09-20
本身就是针对减肚子的肉，可以进行腹部的训练，能够更快的减少腹部的肌肉，能够让肚子上的赘肉很快的，才能达到减脂的效果。
第5个回答 2022-09-20
减肚子上的肉，最好是腹部训练，是最好的锻炼方式，