第1个回答 2022-09-20
全身有氧运动可以消耗身体更多的卡路里，让身体各个部位都能得到卡路里的消耗，这样减肥更有利。
第2个回答 2022-09-20
肚子上肉多，我觉得多做腹部训练肯定是必不可少的，至于全身有氧运动没必要了
第3个回答 2022-09-20
做仰卧起坐和平躺抬腿，瘦腰腹部，很见效，就是累，坚持难啊。不要太贪心，每天坚持几个，一天三次，其实也有用。
再就是少吃点，管住嘴迈开腿，肯定有用。不建议速度的健身，一旦偷懒，反弹很快，容易崩溃放弃。贵在坚持徐徐渐进。
第4个回答 2022-09-20
一个人瘦的话，不可能光瘦肚子他到处都会竖的脸啊，胳膊啊，腿啊甚至手上的肉都会变少，所以要做全身有氧运动
第5个回答 2022-09-20
减肚子上的肉还是要进行全身，有氧锻炼。