第1个回答 2019-03-27
可以出去旅游，玩玩散散心，可以和一些不错的朋友聊一聊，有时候也会起到一些效果。自己必须想的开，什么事儿都会过去，多做些事情，忙起来就不会想那么多了。
第2个回答 2019-03-27
先找知心朋友出去游山玩水，现在春天了到处鸟语花香，喝个茶聊聊天，也可以把内心的烦恼讲讲，有时候不是想得到答案只是能有个听你倾述的人，讲过以后会好很多，不要一个人闷在心里。也可以约上朋友做运动跑步，打羽毛球，跳舞都可以。或者可以看看电影打打电玩，看看书，调整心情慢慢走出来。一开始可能不舒服坚持一段时间就成了。如果这样还是沉浸其中不能自拔，你就得去看心里医生了。
第3个回答 2019-03-27
别想那么多啦，总会过去的！试着让自己充实一些，闲的时候可以看看电视，看看书，找人聊聊天，喝喝小酒，唱唱歌，放松放松，不要胡思乱想，沉迷于网络游戏等等一下无聊的事情上。
第4个回答 2019-03-27
没事别瞎想，忙起来，让自己充实一些，闲的时候可以看看电视，看看书，找人聊聊天，喝喝小酒，唱唱歌，放松放松，不要胡思乱想，沉迷于网络游戏等等一下无聊的事情上。
第5个回答 2019-03-27
你好，自己不要太急，放轻松一些。建议你自己不要太多想，自己放轻松一些，慢慢的来调整，自己可以多参加一些运动锻炼是很好的。放平常一些就可以啦，睡觉之前，自己要放轻松，可以转移自己的注意力来让自己放松下来，例如可以泡脚，按摩都是好的。