跑一百米时要一口气跑完的吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　大多数高水平运动员都是一口气跑完（100米整个过程中不呼吸），从外观看，他们的口鼻也有“呼吸”的动作，其实那个动作是“虚”的，也就是说，口鼻动作吸入的空气，没有经过肺部就直接呼出去了，不过是面部肌肉放松所做出的下意识动作，没有“呼吸”的效果。

　　一般运动员在不得已的情况下，是可以换气的，之所以不能换气，是为了提高速度，呼吸的话，将会有一小段时间的空隙，换气多了，对速度是有影响的。

　　换气的关键在于节奏。有的节奏是30米换口气。要是50米换口气，速度就慢下来了。所以，换气的关键是运动员的节奏，节奏对了，奔跑的速度会影响到最小，具体多少米换气怎么换气是没有明确的方法的，都是结合运动员的身体情况以及自身的习惯进行的。

Answer 2

我倒,1楼在成心幽默吧,最起码,也要看速度啊,百米超人们10秒之内的成绩不换气当然可以,小学生跑100米大概需要20秒,不让气还不憋坏了啊.
偶感觉,这是个习惯问题,长跑讲究什么3步一呼吸2步一呼吸的,认为比较科学,短跑精神高度紧张,有可能自己就注意不到呼吸了,可100米的距离毕竟不短,一般人6秒呼吸一次,因此从理论上讲,我们还是要呼吸的,只是有可能自己没注意.看有关百米跑的电视转播,总看见专业运动员在跑动中,嘴一鼓一鼓,就应该是在换气吧,不过不知道具体什么频率.
是否换气,不是首要问题,要想跑的快,小半在锻炼,大半在天生,让我天天练习,再给我双世界上最好的耐克鞋,百米我也未必跑得过我们班最快那位,更别说世界冠军比了.

Answer 3

是的，因为百米叫做“无氧运动”原因就一口气跑完，不换气不吸入氧气本回答被提问者采纳

Answer 4

应该是不换气的,一换气力量就不能发挥到最好
是无氧运动,动作在一瞬间完成.一旦你换气了你的速度就慢下来了.
不能一口气完成的说明肺活量不行

Answer 5

当然需要换气了，你没看到100米冲刺是运动员都是换口气憋住冲过去的