100米怎么一口气用尽全力跑完

如题所述

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推荐答案 2014-10-13

一旦开始了，就脚尖落地缩短与地接触时间，中途要在状态，不要歇气，一旦状态不在就落后了，考的是短暂爆发力，对经常运动的来说一口气跑一百米很容易；即使不常运动，100米只要有坚强的信念，不为了竞争或是考试优良，不论男女生，一口气跑完不成问题！

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第1个回答 2014-10-09

100米直接就可以，不用那么多的巧劲，我的最好成绩是11.48本回答被网友采纳

第2个回答 2014-10-09

如果是短跑脚尖找地，脚后跟不要着地把双腿轮圆就会很快

第3个回答 2014-10-09

不太可能吧。你还是多吸几口气吧，。跑三步一口气

第4个回答 2014-10-09

嘴巴长起不要闭，就是一口气

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一百米冲刺怎么能跑的快一些答：3.爆发力：一，让他人坐在你的脚上，自己双手抱头起来，要快做1分钟、二，肩膀上挑杠铃，蹲下去又起来，重复做5下。两边让人扶住不让受伤了、做完后立即冲刺100米，哪怕跑不了也要冲刺这是爆发力提升的最好方法。4.耐力：锻炼短跑100米的就要训练150米短跑冲刺，锻炼200米的训练250米短跑冲刺。

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