体训生跑100米时应该换几口气，是一口气跑完还是什么。

如题所述

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第1个回答 2015-01-17

本人高中三年的体育生，现就读体育专业。起跑时摆臂会迅速呼吸，提速时不要呼吸，就凭起跑时的气跑到大概50-60米时会忍不住换气，后半程尽量不要呼吸，很影响速度。100米的过程中最重要的就是保持速度的同时还要呼吸，你现在开始训练自己起跑后就靠那一口气跑下去，中途换气越少越好。希望我的经验能帮到你本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-01-17

每个人不一样吧，根据氧气需求来追问

一般换几口气呢？

追答

一口气跑完，如果你训练到位的话

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